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崴脚后处理不当可能会留下后遗症

发布时间:2022-11-26 11:43:34 浏览:10645次

 昆明救护车出租告诉您为什么踝关节容易扭伤?

俗称的“崴脚”或“脚脖子伤筋”踝关节扭伤在医学上被称为踝关节扭伤。踝关节是人体重要的负重关节,其稳定性由内韧带复合体、外韧带复合体和下胫腓韧带复合体共同维持。这些部位的韧带不像其他大关节周围的韧带那么强壮,因此在受到外力作用时更容易受到损伤。

在日常生活中,踝关节受伤的主要原因有四个:一是运动前准备不足,关节不活动;二是鞋子太大或太小;三是在明显不均匀的训练场上跑步,跳跃时注意力不集中;第四,晚上走路,视力差,“踩空”它的可能性增加了。伤害一般分为三种:一种是轻度伤害,主要表现为踝关节疼痛,不能继续高强度活动;二是中度伤害,主要表现为踝关节疼痛、肿胀、皮下充血负重或行走;三是严重伤害,主要表现为踝关节疼痛、肿胀、皮下充血、关节畸形,不能主动活动。

什么是“崴脚后遗症"

扭伤后遗症主要包括踝关节不稳定、踝关节撞击、踝关节滑膜炎、踝关节骨增生等。对患者的直接影响是行走不稳定、局部肿胀、疼痛。主要原因是第壹次受伤后未能得到及时、正确、有效的指导和治疗。首先,扭伤后拍摄的普通X片只能显示是否骨折,而不能显示韧带损伤。“未见骨折”摄影报告会让患者忽略局部损伤的严重性。在扭伤脚踝的那一刻,踝关节会有不同程度的移位,但会立即自动复位。拍照时看到的“关节无移位”这并不意味着关节没有受伤。韧带损伤后几天内自行修复愈合,使患者疼痛肿胀消退,使患者产生“损伤好转”错觉,从而延误了就医。治疗不当使受损韧带疤痕连接、松弛、不稳定。

轻、中度踝关节扭伤,可能由韧带松弛引起反复扭伤,出现以下症状:由于天气变化引起的疼痛;站立时间过长;持续力差等。踝关节骨折可能导致严重的创伤性关节炎,甚至残疾。

及时处理扭伤后的关键是及时处理

骨科专家说,踝关节损伤只要早期合理治疗,绝大多数都能完全恢复正常,不会留下后遗症。那么,扭伤后如何正确处理它呢?

首先,及时制动。踝关节是蕞容易扭伤的关节,一旦扭伤,蕞直接的反应就是“痛”此时立即停止运动,受伤的脚踝关节尽量不要走动,也不要随意按摩。

其次,要注意冰敷。一般受伤后,每两小时用冰袋冷敷20-30分钟。蕞好用毛巾、绷带等东西把冰袋和皮肤分开。不冷敷时,尽量抬高脚,促进血液循环,减少踝关节肿胀。冷敷后不要迅速换热敷。

蕞后,注意功能锻炼。当疼痛和肿胀消失时,你可以进行关节功能康复锻炼,但强度不应该太大,锻炼量也应该停止。训练后,加强大腿、小腿、脚踝肌肉、韧带力量练习,全方面提高身体素质,促进受伤关节功能的快速恢复。

扭伤后,建议有条件的患者立即到医院征求医生的意见,看看是否需要物理治疗和其他治疗。如果发现严重的韧带损伤和骨折,应根据需要尽快进行手术。恢复踝关节的结构和稳定性非常重要,避免医疗伤害终身。


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